健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降,比清醒状态下的正常人低约16%,而正常人在熟睡时,单位时间氧耗比清醒状态下低10%,这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型,所以a波波幅增高并有扩散趋势,说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激,调节中枢神经,促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式,具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功,如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
去年8月,阜南县人民检察院指控吕某、吕甲、吕乙等30人犯组织、领导、参加黑社会性质组织等罪,向阜南...[详情]
犯罪团伙设立空壳公司 收取管理提成
2018年3月19日,一名货车司机来到派出所报案称,他在为老板王某配送消毒餐具的途中,遭到不明人员驾驶车辆的拦截,威胁其不准再为王老板配送餐具,否则将对其人身造成伤害。民警经过调查,顺藤摸瓜揪出了一个在上海市餐具消毒市场欺行霸市的犯罪团伙。近日,上海市青浦区检察院以涉嫌寻衅滋事罪先后对犯罪嫌疑人李某、孙某、钱某、谢某等4人批准逮捕。设立空壳公司,收取管理提成 2017年3月28...
男子加油站点燃香烟 拘留5日
近日,一名男子在加油站要求加油被拒后,跟工作人员吵了起来。情绪激动时,该男子点燃香烟。规劝无效后,工作人员用灭火器将男子点燃的香烟扑灭。男子提出要去派出所评理。目前该男子被处以行政拘留5日的处罚。事发于4月23日晚8点30分左右,怀化沅陵县筲箕湾镇一家加油站内。涉事男子张某松驾驶摩托车进加油站,提出购买一些散装汽油的要求。工作人员小陈要求男子出示购买散装汽油的相关证明,张某松无...
最近,随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点,气功再次被推上风尖浪口。那么,气功究竟是什么?它到底有没有功效?...[详情]
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
