嘉定健身游泳

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

嘉定餐巾纸“黑作坊” 遭举报竟未停产

记者以买家的身份，来到位于嘉定区战斗路88弄的这处加工点，只见狭小的房间内，堆满了纸张原料和用来切割的机器，环境脏乱差。在没有任何的消毒措施的情况下，两名工人正在包装餐巾纸。记者注意到，这家黑作坊生产的是一款名为"雪洁"的餐巾纸，外包装上没有生产日期，生产许可，生产地点等信息。老板告诉记者，一箱装有60小包的餐巾纸，只要35元，专供饭店使用。记者表示先买2箱试用，对方马上反口称...

嘉定一5岁男童17楼高坠身亡

6月17日下午一时许，嘉定一小区内上演一幕悲剧：一名年幼的男童从高楼坠落，送医后经抢救无效死亡。有知情人士称，事发时，孩子母亲可能正在房间内休息。据了解，当时不少居民听见一声闷响，随后就发现一名孩子坠落在居民楼旁的草地上，不省人事。有热心居民立刻跑来查看男童的情况。同时，帮忙拨打报警电话，并大声呼喊。听到喊声的男童母亲在6、7分钟后，跑到楼下，抱起儿子，痛哭不已。接报后，11...