安德烈迪尤健身计划

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

尤加利精油的功效与作用

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台风“苏迪罗”重创福建

今年第13号台风“苏迪罗”8月8日22:10时在福建省莆田市秀屿区沿海登陆，它带来的狂风和暴雨，给福建造成了严重的危害。通报指出，此次台风自然灾害呈现五大特点：一是风力强。“苏迪罗”登陆时中心风力为13级。受其影响，福建省各大渔场海域及中北部沿海海域出现13～15级大风、阵风16～17级，6～9米的狂浪到狂涛以及最大228厘米的风暴增水，中北部沿海瞬时最大风力达16级(53米/...

强台风“苏迪罗” 台湾灾情报道　　

“苏迪罗”于8日凌晨在台东部登陆，中心最大风力达17级(风速每秒65米)，并横穿台湾，带来大量降雨，对台湾民众的人身安全、工作生活等方面造成全面冲击。直至9日，台气象部门才解除其海上、陆上台风警报。 台“中央灾害应变中心”10日发布上述此次台风自然灾害最新伤亡统计，并表示针对重灾区新北市乌来区孤岛的持续救援中，搜救指挥中心已出动直升机19架次，载运民众及病患27...