健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降,比清醒状态下的正常人低约16%,而正常人在熟睡时,单位时间氧耗比清醒状态下低10%,这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型,所以a波波幅增高并有扩散趋势,说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激,调节中枢神经,促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式,具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功,如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
为加快推动企业复工复产和务工人员安全有序返岗,湖北省新冠肺炎疫情防控指挥部19日发布通知,在全省范...[详情]
汽车投诉榜单 这个品牌排第一你认可吗?
中国消费者协会今天上午发布全国消协组织受理汽车产品投诉情况分析,显示2018年所有汽车相关投诉中,62.7%的商品为家用轿车;汽车投诉主要问题为售后服务、合同和质量,三类问题占比总和超7成。在涉及汽车售后问题的投诉中,半数为不履行三包义务,不履行售后承诺占比超过3成。从投诉涉及品牌来看,“比亚迪”位居第一位,汽车品牌被投诉问题主要集中在订金、发动机、轮胎、涉嫌欺诈和车漆等方面。...
为获得准岳父认可 小伙送自制“高档酒“被识破
(原标题:小伙送自制“高档酒” 准岳父怒而报警打假)泗洪一小伙第一次到女朋友家去上门,为了给未来的岳父留下好印象,他自己制作了一些“高档酒”,用来讨喜欢喝酒的准岳父的欢心。不料,第二天邻居到准岳父家串门时识破了,准岳父愤而报警。6月27日,小伙张某和女朋友约好去她家拜访。为了给女朋友李某父亲一个好印象,张某寻思着给李某某带点什么礼物。张某听李某说过,她父亲不识字,但喜欢喝酒。张...
最近,随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点,气功再次被推上风尖浪口。那么,气功究竟是什么?它到底有没有功效?...[详情]
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
