健身房心肺复苏训练

健身房胸部力量训练技巧

1、颈上卧推 作用：主要发展胸大肌上部、肱三头肌以及三角肌力量。 要领：仰卧于卧推架上，可采用宽、中、窄三种握距，手持杠铃或哑铃，先屈臂将其放于颈根部，两肘尽量外展，将杠铃推起至两臂完全伸直，反复进行。 2、仰卧扩胸 作用：主要发展胸大肌、三角肌、前锯肌力量。 要领：仰卧在练习凳上，两手各执一哑铃做向体侧放低与上举动作。放低时可稍屈肘，充分扩胸；上举时臂伸直。可采用...

心肺复苏内容是什么

心肺复苏(胸外按压法)于1960年提出后曾一直认为胸部按压使位于胸骨和脊柱之间的心脏受到挤压，引起心室内压力的增加和房室瓣的关闭，从而促使血液流向肺动脉和主动脉，按压放松时，心脏则“舒张”而再度充盈，此即为“心泵机制”。但这一概念在1980年以后受到“胸泵机制”的严重挑战，后者认为按压胸部时胸内压增高并平均地传递至胸腔内所有腔室和大血管，由于动脉不萎陷，血液由胸腔内流向周围，...

救火归途再遇晕倒女子 进行心肺复苏后救醒

救火归途再遇晕倒女子 进行心肺复苏后救醒刚灭完一场火，在返回营地途中，朝阳消防支队十八里店中队高喷消防车驾驶员蒋伟伟发现一名女子晕倒路边，对女子进行心肺复苏后，成功将其救醒。昨天，中队长李晓对此表示，救人是消防员的职责。2月24日0时30分许，朝阳消防支队十八里店中队高喷消防车在出警返回途中，行驶到朝阳区博大路恋日绿岛小区东侧时，驾驶员蒋伟伟发现路边绿化带中躺着一名女子。跟车干...

合力捞救溺水老太 这才是心肺复苏的标准动作

5月13日晚，一则成都市民救溺水老人的视频在社交媒体流传。视频中，一名背着红色双肩包的男青年双膝跪地，对躺在地上的人实施心肺复苏术。旁边，一名赤裸上身的男子来回踱步，并一度跪地试图帮忙。施救的男生是成都医学院临床全科二班大三学生廖圳龙，赤裸男子则是跳下臭水沟将溺水者捞起的好心市民张建华。14日，记者采访到包括廖圳龙、张建华在内的多名当事人，还原了众人合力救人的暖心一幕。面对溺水...