健身减脂餐应该怎么吃

产后第一餐应该怎么吃

当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐的饮食调养非常重要。 产后第一餐首选一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。 ...

代餐粉怎么吃

1、用温水泡开后搅拌食用，由于高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡，因而一般情况下应该使用温水进行服用。 2、摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后具有饱腹感，一般来说一次服用15克左右即可控制食量。 3、用温水泡过之后，应该立即食用，因为使用温水冲泡结束的代餐粉活性最高，立即服用能够让肠胃吸收效率极佳。 4、人体在饥饿过程中吸收效率最高，因而用代餐粉...

男子贷朋友吃霸王餐 看看法院怎么判

呼朋唤友到饭店用餐，只签单不付款，却用父亲的土地权证作抵押，最后玩起了“失踪”。日前，泾县法院依法审结了这一起“霸王餐”案，判决被告李某于判决生效之日起10日内给付原告泾县某酒家餐饮费2885元。2017年11月2日-16日期间，李某9次带着朋友到泾县某酒家用餐，每次都在点菜单上签字确认却从未付款，只将自己的身份证复印件以及其父亲的农村土地承包经营权证作为抵押，半个月内共消费2...

学校停电学生餐只有黄瓜鸭蛋教师吃豪餐

如今，学校在学生的饮食上可谓是下了不少功夫，不仅要饮食安全，还要营养均衡让学生喜欢吃。然而浙江一所小学近日被网友曝光称，该校学生午餐“超素”，而教师的饭菜则有螃蟹带鱼，这究竟是什么一回事? 近日有网友报料，浙江宁海县西店镇东红小学的一顿学生午餐令人惊讶，除了米饭之外，竟然只有黄瓜和咸鸭蛋;网友直呼，如此简单的饭菜，让正在长身体的学生如何保证营养?6块黄瓜片、1个咸鸭蛋、1碗白米...