柔力球活动 娱乐又健身!
柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来,我每天坚持到公园、广场、运动场散步,看到很多人都在锻炼身体,有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的,还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣,我在丈夫的大力支持下,我购买了柔力球拍,加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼,我的柔力球技术大有提高,还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很...
老人健身要选缓慢活动 散步要看体质
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳,行走时稍不小心可能摔倒,尤其在晚上散步时,最好有支撑物保持身体平衡,比如拄根拐杖。这样,散步时可以适当将手臂甩开幅度大些,步伐迈大些,散步速度也最好由慢到...
11月26日,一份由深圳市公安局龙岗派出所发给分局反恐大队的《情况汇报》在网上传开。汇报称,该辖区...[详情]
取名太有个性有错?给女儿上户口遭拒
孩子出生后,因担心孩子的“个性名”上不了户口,老公还特地打电话到当地派出所进行了相关咨询。当他们得到了“可以上户口”的肯定答复后,夫妻两人还为此欣喜了一阵。但过了半年,陈丽和老公拿着户口去派出所为女儿办理户口登记手续时,派出所告诉他们,“陈u优”的名字过于怪异,最好改成其他别的名字再上户口。 当天没有上成户口,陈丽和老公都挺郁闷,明明打电话的时候说可以的,现在又不行。于是又打...
54岁大妈给鸡取名 称是自己的孩子
11月1日电 “宝蛋蛋”,54岁的魏莲芬一声喊,一只毛色光泽的鸡“咯哒”一声就从鸡圈里走了过来。魏莲芬向记者介绍:“我叫这只鸡‘宝蛋蛋’,它是我的孩子。”在新疆昌吉州吉木萨尔县泉子街镇的一片小山坡处,魏莲芬包了一块地,养了上千只北京油鸡。与别的养殖户不同的是,魏莲芬养了一群“宠物”鸡。“因为家里有人生病,想要买只土鸡炖汤,却发现很难找到让人放心的土鸡,而且乌鲁木齐市场很大,当...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]
