健身计划应该遵循

老年人应该遵循哪些保健常识

一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。 其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。 三是晚上6时至7时，漫步行走半小时，这样可使老年人晚上睡得香，减少很多疾病。 第一是来寒流下雪后的第二天早上，“寒冷、劳累、清晨”三联征致使冠心病、猝死发病率最高。上午6点到11点，是“魔鬼时间”，这...

KTV装修时消防设计应该遵循哪些原则

KTV装修时消防设计应该遵循下面原则： 1、应严格执行《建筑内部装修设计防火规范》，地下 建筑物的室内装修，也应参照执行。 2、酒类存放区应严控防火，其它易燃、可燃材料存放区，应就近设置灭火器材 3、保持紧急通道或消防道通畅，在火灾发生时及时疏通人群，并方便灭火人员扑救灭火 4、对员工要不定期做火灾应急训练，并培训相关知识，确保火灾发生时客人及员工人身安全考虑到防火，...

南京拟规定：业主装修、遛狗都要遵循时间

2016年7月1日《南京市住宅物业管理条例》正式实施，很多人特别关心条例的配套制度何时出台。3月7日，南京市人大官网公布了《南京市住宅物业管理条例》配套制度征求意见稿。记者注意到，这次出台的配套制度是两个合同文本，分别是住宅小区临时管理规约（示范文本）（草案）、住宅小区前期物业服务合同（草案）。此次征求意见的两个合同草案，拟规定业主要在规定的时间内装修，一天中有14个小时不能...

浙江回应健康码应用“升级”：遵循自愿前提

“对健康码的迭代升级，无论出于防疫需要还是其他应用的拓展，都应继续体现以人为本、用户导向的思维，既从管理者的角度不断完善，又站在群众的角度换位思考，尤其是把握好社会治理与数据安全的关系。这可谓健康码的立身之本、信用之基，也是浙江精密智控机制一直坚持的大逻辑。”6月2日，浙江省防控工作领导小组办公室常务副主任、浙江省政府副秘书长陈广胜在新闻发布会上表示，健康码的应用拓展也有合理...