健身活动到腰了

老人多活动腰可以减缓衰老

虽然老化是生命更迭不可避免的过程，但如果好好“保养”，减慢衰老的速度，一样可以到老都有灵活、结实的身体。 “身体每一项运动机能，包括耐力、速度、灵敏度、柔韧性等，都会在一定年龄到达顶峰，然后开始衰退。”西安体育学院运动医学教研室副教授苟波说，首先退化的是柔韧性，其次是肌肉力量，最后是耐力。而就部位来说，以前人们都认为“人老腿先老”，但现在的研究证实，人体最先衰老的部位是腰。而...

健身球对腰有好处吗

健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免...

男子疯狂迷恋世界杯 看到进球激动到住院

6月14日开始的世界杯让无数球迷为之疯狂，抛弃正常作息、抛弃规律饮食、透支健康。沈阳球迷王先生6月16日因为看了一场西班牙对葡萄牙的比赛，突发心梗入院抢救。沈阳医学院附属第二医院心血管五病房副主任医师张晓丹提醒，精彩的球赛很容易让球迷激动，从而出现心跳加速、呼吸急促、血压升高诱发心脏病发作。加上白天上班、晚上熬夜看球很容易诱发心绞痛、猝死等心脏疾病。沈阳50岁的王先生是西班牙队...

南京出租启动高考“爱心送考”活动 沿续了21年的公益活动

昨天，南京市出租车行业党委联合市出租汽车协会启动了一年一度的“爱心送考”活动，这一沿续了21年的公益活动受到考生及家长的欢迎和好评。21年来，“爱心送考”活动共接送考生约17028人次，总行驶里程约85662公里，折合营业额约226789元。今年高考期间“爱心送考”活动自2020年6月29日起至7月9日结束。活动期间，各出租汽车企业和个体大组参与保障，并通过南京市出租汽车暨汽车...