公园健身设备用法

健身球有哪些用法

一：手撑球俯卧撑 双腿置于平衡球上的支撑练习动作方法：起始时将两腿并拢置于健身球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角；脊柱保持正常位置，与地面平行。俯卧撑过程中保持身体姿态并控制身体核心区域稳定，保持脊柱正常中立位不出现塌腰或弓腰等；保持均匀的呼吸，不要憋气。如果要进一步加强动作难度，可以采用单手支撑、在健身球下放置两个篮球等手段。 双手置于平衡球上的练习动作方法：将两手...

饭店厨房设备用电量是多少？

西餐主要是烤炉之类的炊具，电气负荷较大；中餐煎炒类用气多点。按估算的话，25%的餐饮区，中餐按250-300W/h；西餐按350-400 W/h。 每千瓦一小时是一度电。你看一下风机功率计算一下。就知道啦！ 饭店厨房设备应该如何选购呢？ 买方总希望少花钱能买到好的产品，追求的是人们普遍所谓的价廉物美，然而成本的控制质量的管理始终是一对相辅相成的孪生兄弟，好的设备价格一般较...

挖野菜大军涌入公园别把公园当自家菜园

去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。清明前后是踏青出游的好时节，北京各公园陆续迎来大批游客。据新京报报道，挖野菜“大军”也涌入了公园。早春时节，很多植物还没有露头，耐寒的二月兰成了主要被采挖对象。记者走访奥林匹克森林公园和东坝郊野公园发现，大片的二月兰被“掐尖儿”。植物专家表示，野菜的营养价值没有传说中那么高，脾胃虚寒的...

女子维修手机 结果被要求买备用机

市区的李女士苹果手机出现故障后送去维修，由于维修时间较长，售后提供了一台备用机。在返还备用机时，售后人员发现备用机局部受损，要求李女士赔偿维修费或是购买备用机。在多次协商没有结果后，她向工商部门寻求了帮助。 在梅列工商12315台，李女士说到，今年7月底她将苹果6sPlus手机拿到三明百邦售后进行维修，售后提供了一台苹果备用机给她使用，并签订了出借协议。其中，约定了备用机的买断...