如今很多人在上班之后,都会选择花费一点时间去健身房里面锻炼,不仅可以增强抵抗力,还能有效保持自己的...[详情]
选择健身房教练时要注意什么
选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时,要查验其专业资格及其证书。很重要的一点,就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练,一定要具备良好的形体,结实而匀称的肌肉,如果你看到一个大腹便便的教练,或一个块头很大但比例却很奇怪的教练,你一定会说“哦,我可不想练成那样。”所以,优秀的私人教练,会注意经常锻炼,保持良好体形,时刻给会员一个榜样。 ...
滑雪必须请教练吗
对于一些初学者和急切想提高滑雪技术的朋友们来说,请教练是个不错的选择。主要有以下这些好处。 1.帮助初学者快速掌握滑雪基础技术会滑雪的人,不一定会教,滑的好的人不一定能教的好别人。教练相比之下更有针对性,也更有耐心,他不仅会指导初学者如何正确的使用滑雪板,还能够能够更好的帮助初学者快速掌握基础滑雪技术。 2.规范技术动作目前大部分雪友都是自学的“野路子”,动作大多太不上标...
南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现,一位健身教练在车后备厢内放置了一把半...[详情]
冲动是魔鬼健身教练与人争执杀人抛尸
图为:警方勘察案发现场。 嘉兴经开区公安分局供图2017年7月19日消息,年少时因为偷钱被自己的奶奶发现,不惜杀害对方并焚毁尸体,坐牢十余年,浙江嘉兴的陈某却并未“收手”。19日,记者从浙江省嘉兴市公安局获悉,日前,陈某和女子李某发生争吵后将其杀害并绑重沉尸。身为健身教练,陈某外表阳光而乐观,冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动,陈某将自己的前程彻底断送在自己手里。日前,嘉兴...
健身教练ATM机前持刀抢劫 事后长发剪短
事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力,健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子,为掩盖自己,他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉,事发十几个小时后,民警将杨某抓获。目前,杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日,海淀分局双榆树派出所接事主报警称,晚上20点左右,他在黄庄南路某银行ATM机取钱时,被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右,身材健壮,...
随着科学技术的发展,生物识别技术逐渐走入人们的生活。而作为目前比较火热的两个生物识别技术,人脸识别和指纹识别哪个好一直是存在人们...[详情]
有种说法,准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过,尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
新的一年春天又要到了,蜗居了一个冬季,体内毒素一定累积了不少,小肉肉也长起来了。俗话说,一年之计在于春,休息了一个冬天的你,是不是也要开始做下运动了呢?运动有很多,而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的减肥运动选择,那么,利用瑜伽塑身时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。什么是瑜伽塑身? 瑜伽塑身即瑜伽减肥。瑜伽减肥是个很热的话题,其...[详情]
随着现代社会人们对运动方式的重视度越来越高,很多朋友都希望在繁忙的工作之后能选择一些简单的运动方式,这样不仅能够保持身体的灵活度,同时也能增强自身的抵抗力和免疫力。老人练瑜伽的好处很多,所以练习瑜伽就成为很多朋友的一个选择了,那么老年人能练瑜伽吗?我们今天看看吧。什么是瑜伽 瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。...[详情]
