健身标志性动作

那些关于春晚的标志性事件，你可知道?

春晚标志性事件一、 今年央视春晚请“外援”冯小刚导演，冀图挽回收视率下降的颓势，但近有媒体报道，今年收视创下十年来新低。冯小刚被指借春晚替“华谊”利益输送。 春晚的标志性事件二、 1983年，首届现场直播的春节联欢晚会在央视播出，节目时间持续4小时10分至5小时左右，直到凌晨1时，节目最后以《难忘今宵》合唱结束。 春晚的标志性事件三、 春晚给人们印象最深刻的，主要是...

杠铃健身的动作要领

一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...

阜阳奥林匹克体育公园 将成为城市重要标志性建筑

按照2017年度阜城城市建设投资计划，位于城南新区的阜阳市奥林匹克体育公园今年将开建。记者了解到，该项目估算总投资近20亿元，规划用地面积34.663公顷，计划2020年竣工验收。建成后，将成为阜阳重要城市标志性建筑，拉动城南新区发展。可办大赛也可作为健身场所 阜阳市奥林匹克体育公园项目选址于城南新区，润河路以南、南京路以东、唐郢路以西、保丰路以北。项目规划用地面积34.66...

司机朋友圈请注意！论贴实习标志的重要性！

大家都知道，新手开车上路的时候，都会在车上贴上实习标志，因为根据我国交通法规定，拿到驾照后的第一个记分周期为实习期。为什么新手司机不愿意贴实习标志，反而老司机抢着贴？ 在实习期内驾驶车辆需要在车后粘贴实习的标志。要是开车上路不贴这个标志的话，被交警抓到了就会被处罚20-200元。可奇怪的是，现实生活中很多新手司机，很多没有按照规定粘贴实习标志。反而有很多老司机会在车后粘贴。 这...