老人要怎么吃才能算是健康
季节不同,市面上的蔬菜水果也不同,老年人最好要根据季节的变换来合理地调理饮食。比如秋季老年人应多食用富含钙、铁及维生素A、B2、C的食物。新鲜绿叶菜及红、黄色瓜果类(如胡萝卜、南瓜、杏子等)含丰富的维生素A、C 也宜多食用。海带、紫菜中钾、碘、铁的含量较多,对防治高血压、动脉硬化有益。经常食用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可有益于增加必需微量元素锌、硒、铜等的摄入量,...
有机茶油怎么食用
有机茶油15大趣味妙用: 1、冬季早晚用少量山茶籽油抹嘴唇可防止嘴唇干裂。 2、洗完头后待头发吹干后用少量有机山茶油搽头再梳理平整,可保持头发润滑明亮,减少脱发。 3、每天清晨空腹生食1勺山茶油,轻松解决孕妇和中老年便秘。 4、皮肉外伤出血,用有机山茶籽油加黄豆适量煮荷包蛋吃,可防止伤口发炎,加快愈合。 5、用一匙山茶油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持使用,可去除妊...
牛奶的高营养,要正确喝你才能受益
牛奶是一种营养成份很高的食品,很多朋友都喜欢每天一杯牛奶,从含有的营养素分析,牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右,糖的含量约为5%,钙约为千分之一。但是,佰佰安全网提醒大家,长期用大量用牛奶代替饮水,绝不意味着合理营养,更不是高营养,也许还会带来健康危害。 但是,牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少,而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分,...
银行卡怎么用才能安全?
各种科技产品的相继问世除了给我们的生活和工作带来便捷之外,在某种程度上也加剧了我们个人信息、财产管理的风险。我们经常看到类似的新闻:某某女士银行卡内巨额存款不翼而飞,在同情新闻中当事人被骗的同时、也在疑惑到底是谁神不知鬼不觉的取走了失主银行卡内的钱。下面、小科君就介绍一下骗子们惯用的伎俩。 相对来说、我们存在银行卡内的钱是很安全的,它一一对应着我们的姓名、身份证信息、电话号码和...
运动胎教是每个孕妈妈都喜欢的动作,但是胎教哪些姿势更适合大肚子的孕妈妈呢?准妈妈运动胎教有哪些好处?准妈妈运动胎教都有哪些姿势?...[详情]
自助餐本身没有错,重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富,为我们搭配出健康的膳食提供了非常好的原料,可方式错了就不好了...[详情]
如今天然气已经成为了我们生活中必不可少的能源之一,我们对它的认识是又陌生又熟悉,之所以陌生是因为我们对它并能没有深入的了解,熟悉是因为我们天天又会用到它。所以,下面佰佰安全网小编就给大家介绍一下天然气的主要成分是什么,发生天然气中毒时要怎么急救的易爆物品知识。 天然气中毒是怎么回事? 天然气是埋在地下的古生物,在高温和高压下,经过了各种的不同化学反...[详情]
拐卖儿童是非常恶劣的事件,幼儿走失是一个家庭的悲痛。拐卖犯的骗术在不断革新,每一个家长都该尽早教会自己孩子预防,现在拐卖贩子常用手法都有哪些?一旦家长发现自家孩子不在身边又该如何进行正确的搜寻。 幼儿走失怎么办 1.平时要让孩子记住家人的姓名、联系方式以及家庭住址!孩子走失需要怎么办?2.在人多的地方,要和爸爸妈妈手牵手,紧紧的跟着家人;一旦走失,要...[详情]
