产后一年健身计划

新妈妈产后一年如何减肥才有效呢？

产后一年如何减肥 其实很多产妇的肥胖是孕期延续而来的，加上产后的进补，所以很多时候产后一年若是稍不注意。产妇身材一般会走形得比较严重，但是在产后一年之内，产妇或许是忙着照顾小宝宝而暂且不能继续自己的减肥大计，所以在产后一年之后才想到要减肥。 其实产后一年后减肥算是错过了产后减肥的黄金期，一般我们将产后的六个月定为是黄金期，这期间减肥的效果会很明显，若是已经错过减肥的最佳时...

一年染发几次合适

染发一般在护理状态好的情况下是三个月一次，一年不超过四次为好。 日常护理头发方法： 给头发做倒膜，在头发的表面涂上补充水分，油分的护发剂，把受损的头发保护起来。 在未定型前最好不要扎起来，以免头发在不干净的情况下，乱而不散，影响定性，更容易伤发质。 如果必须的话，可以选择把头发整把盘起来。 建议不要经常拉发，否则发质严重受损，可能会出现发质干燥，脆弱，柔软。 染发...

男子一年前因盗窃被处理 出狱不到一年又重操旧业

“是他，就是他！这个犯罪嫌疑人就是马寨村的刘某。”11月17日，在杞县西寨林场一养猪场监控视频前，当杞县公安局西寨派出所副所长曹会建在监控中看到犯罪嫌疑人的身影时肯定地说。当天15时，西寨林场某养猪场老板王某报案称，场办公室和宿舍的3966元现金被盗。接报警后，西寨派出所所长张前进、副所长曹会建迅速赶到现场进行现场走访，并调取养猪场附近监控视频，但是调取24小时内的监控后并未发...

倒卖业主信息，男子获刑一年

男子吴某因倒卖小区业主个人信息，被判一年有期徒刑；小伙郭某非法获取公民个人信息18万多条，并将其中部分出售，获刑七个月；青年陈某非法提供、出售公民个人信息13270条也被判刑……倒卖业主个人信息，该当何罪？近日，厦门各区法院审理了多起侵犯公民个人信息的案件，其中多起涉及小区业主个人信息。福建自晖律师事务所主任林敏辉律师提醒说，非法出售公民个人信息，获利五千元以上即可入罪。情节...