车陂锋飞游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

越野车撞飞护栏冲入对向车道 多部车受损严重

昨天上午8点左右，多位市民报料，莲前西路靠近莲坂路段发生车辆事故，事故造成多部车辆受损严重，路中央多段护栏损坏倒塌。当时正值早高峰，导致莲前西路往明发环岛方向车辆缓行。目击者说，事故发生在8点左右，一部越野车突然冲破护栏，闯入对向车道和一部正常直行的车辆发生碰撞，还有两部正常行驶的车辆因此发生刮碰。记者从多方了解到：事故发生时，一部越野车从莲前西路明发商业广场路段往会展方向靠最...

小区内电动车飞线充电引燃轿车

26日凌晨4时左右，黄河路120院8号楼6楼西南户飞线充电引发电动车着火，引燃旁边一辆福特福克斯轿车，汽车被烧坏。 26日，家住黄河路120号院的赫先生说：昨天晚上回家后，像往常一样将自己的爱车停在了楼栋附近，可是没想到，半夜的时候被楼下的嘈杂声给吵醒了。 之后，赫先生赶忙下楼去查看情况，眼前的情景让赫先生惊呆了。虽然火势已经被扑灭，但是自己的爱车已经面目全非。 当时赫先生看了...