健身常见训练动作及伤害

力量训练后的拉伸动作

1．头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，换左手同样动作。 2．肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。 3．胸部：扩胸运动。 4．二头肌：侧平举，一只手固定，转动上身，坚持15—20秒。 5．三头肌：用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。 6．臀肌：左腿放在右腿上，保持弯曲。使左腿触碰胸腔，向左扭转身体看左肩。 7．大腿外侧...

新生儿惊厥的常见动作

抽搐与新生儿的正常动作区别如下： 1、姿势的改变：正常的新生儿肢体常呈屈曲状态，但又非过分曲屈，腕、膝、肘、踝等关节的角度一般不小于90度，打开包被四肢常有不规则的舞动。如四肢各关节角度小于90度，说明肌张力增高，若四肢松软、伸直，全身成大字形，说明肌张力低下。 2、面色改变：新生儿严重惊厥时，常伴有短时间的面色发白或青紫，有时可同时伴有口吐白沫。 3、眼神的改变：...

男子因非法占有财物及故意伤害 被判5年

一段相差10岁的姐弟恋被告人李如升是济南人，1987年出生的他早在几年前就已娶妻生女，在外人看来，这原本是个幸福的家庭。但是李如升似乎不太珍惜，2012年他通过交友软件与大他10岁的女子于小慧相识，随后多次发生性关系，并发展成为情人关系。于小慧也是有夫之妇，育有一子。在庭审中，李如升称，起初他和于小慧的感情很好，两人还开通了微博，经常在微博上互秀恩爱。后来于小慧怀孕流产，有段时...

中介承诺不涨租金 常见的大学生租房陷阱及防骗应对

北京市房地产中介协会前日召开座谈会，自如、相寓、蛋壳公寓等10家主要住房租赁企业负责人参加，共同承诺落实“三不得”要求，并承诺不涨租金且拿出手中共计超过12万套的全部存量房源投向市场。座谈会分析了当前房屋租赁行业面临的严峻形势，租赁住房企业规范自身行为的重要性，研究了促进房屋租赁市场健康发展的具体措施。参加座谈会的住房租赁企业对共同努力维护行业健康有序发展达成高度共识，坚决落实...