川山游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

四川雅江两名干部救火归途遇车祸坠山殉职

四川雅江两名干部救火归途遇车祸坠山殉职2月1日深夜，四川甘孜州雅江县政府新闻办通报称，雅江县米龙乡境内发生一起意外事故，致参加“1.29”森林大火扑灭工作的雅江宣传部长唐时胶、森警雅江大队“90后”排长徐骅2人因公殉职，车上另外5人受伤。通报称，1月29日晚，距雅江县城35公里的米龙乡甲绒卡村境内突发森林火灾。经过1500余人2天2夜的艰苦奋战，大火于1月31日晚全部扑灭。1月...

四川泸山现“猴患” 为猴子实施避孕未见成效

据报道，四川泸山现“猴患”，给游客旅游安全带来威胁。如何管理这些“泼猴”成了令景区和林业部门头疼的难题。 1998年，西昌邛海泸山景区引进了100只猕猴，给景区增添了不少趣味。没想到17年后，这群猴子不断壮大，数量已达到500多只，成为了景区“一霸”。现在，泸山每年都会发生数十起猴子伤人事件，而且它们还喜欢上房揭瓦、偷吃粮食、破坏植被，“萌萌哒”的猕猴，如今成了“泼猴”，如何管...