黄鹤楼游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

电梯惊魂：从8楼弹到11楼又掉1楼

现在城市里的电梯无处不在，而电梯安全事故却频频发生，血淋淋的教训让人不寒而栗，导致如今人们谈梯色变。电梯惊魂：从8楼弹到11楼又掉1楼昨日下午4时30分，家住太白立交海星未来城3号楼22楼的王女士带着刚满5个月的孩子和父母乘电梯出门时，遭遇从8楼“弹”至11楼又“掉”下1楼的惊心时刻。晚7时30分，记者在海星未来城3号楼看到，该楼有三部电梯。王女士被关的客梯是入口处第一部，已经...

电梯惊魂！ 写字楼电梯从4楼坠落到2楼

遇到电梯“惊魂”，从4楼坠落到2楼，继而在高温天气中被困轿厢。7月19日，江北区一家装饰公司的负责人邬女士和几位同事遇到这样的糟心事。据了解，邬女士是江北区一家装饰工程有限公司的总经理。19日8点40分，包括邬女士在内的该公司6位员工一起搭乘观光电梯，准备从一楼到位于7楼的公司上班，当电梯行至4楼时，突然遭遇停电，随着一声巨响，电梯突然下坠到2楼，但2楼并没有设置电梯出口。闷热...