健康促进学校创建健身计划

促进乳房健康的提醒有哪些

尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但患有乳腺增生病的女性，更应特别注意乳房的保健。 由于乳腺变化受内分泌激素影响，因此，在月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机。因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺的病变或异常最易被发现。对于绝经期以后的女性，可选择自己和医生都方便的时间就诊。 有些患者乳房体没有发现明确肿块，仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹，看起来像湿疹一样...

老人运动可以促进心血管健康

1.心血管系统 运动可以明显而有效地提高心血管系统的功能，主要表现为：心肌收缩力增强，致使心脏搏血量增加，血液循环加快，血管弹性增高，由于心血管系统功能的提高，使全身各系统、器官、细胞得到充足的营养供应。 2.运动系统 运动可增加肌力，因为运动的实质是通过肌肉的收缩与舒张的活动来实现的。肌肉收缩与舒张，可使肌肉的血液供应增加，从而得到充足的营养供应，肌肉变得粗壮有力。 3...

毒跑道进学校： 陈旧招标机制惹的祸？

江苏多地学校出现的“毒跑道”事件尚未平息，近两天，郑州、上海等地又传出学校、幼儿园新修的塑胶跑道或操场散发出刺鼻的气味，给孩子造成身体不适的消息。从来没想过孩子可能会在学校跑道或操场上被有害气体伤害的家长，开始对这一问题忧心忡忡。尽管湖北、湖南和辽宁等省已对学校的塑胶跑道和操场展开了检测，但人们不禁要问，“毒跑道”之患的根源在哪里呢？还有多少类似的校园安全隐患被隐藏？记者近日...

大连高中生翻墙进学校不慎坠落没被摔死反被冻死

翻墙属于危险行为，常常会导致人身安全事件的发生，时刻提高自我保护意识，切勿因小失大。大连高中生翻墙进学校不慎坠落没被摔死反被冻死11月22日晚，大连市中山区秀月附近一高中内发生一起悲剧，一名高三学生因物品落在教室，便采取翻墙和攀楼的方式进入学校拿东西，不慎在教学楼墙外跌落地面，由于当晚大连市大降温，该学生又受伤，导致其在室外躺了一夜。11月23日早被人发现，已经冻死了。希望这个...