健身过度训练后肠胃不好

老人肠胃不好的饮食禁忌

很多老人对“饭后百步走”存在认识上的误区，理解为“饭后立刻百步走”，实际应该是“饭后半小时百步走”。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。而饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动。有胃下垂的老人，饭后非但不能散步，还应先平卧10分钟。 饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯，此举同样伤胃。饭后立刻喝...

肠胃不好的人可以跑步吗

肠胃病的患者能不能跑步要看患者的具体情况，一般来说对于轻度的肠胃病的患者，适当的锻炼对于患者的体质有明显的改善作用，对于肠胃病的恢复也是有好处的，但是对于比较严重的肠胃病的患者来说，运动可以刺激人体的交感神经，从而引起外周血管扩张，但是消化道血管会收缩，从而加重胃肠的缺血缺氧，不利于疾病的恢复！ 跑步的好处： 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢？原因就在于...

好聚不好散！男方分手后索还彩礼 女方拒绝

相识一个月便订婚，男方给了300万元彩礼。分手后，男方诉至法院要求归还。法院认为300万元数额巨大且在订婚前给与，应认定为彩礼，扣除双方同居花费判令女方返还280万元，双方对此均没上诉。 此后，男方又起诉，要求女方归还恋爱期间给与的114.78万元，双方争议的焦点为到底是恋爱中的一般馈赠，还是以结婚为条件的赠与。广州中院日前二审认为，从其多笔转账金额数字“52000”“8888...

患者该不该过度抢救

善终既是生命的最高追求,也是生命的基本权利。尊重生命,就是要尊重患者对生命的自主权利,将无痛、无惧、无憾地离世作为目标。近日,台湾知名作家琼瑶发表一封公开信,表达了选择“尊严死”的意愿。她嘱咐儿子和儿媳,自己无论生什么重病,都不动大手术、不送加护病房、绝不能插鼻胃管、不需要急救措施,只要没痛苦地死去就好。“你们无论多么不舍,不论面对什么压力,都不能勉强留住我的躯壳,让我变成‘求...