健身减脂一天吃几顿

秋葵一天吃几根合适

秋葵一天可以食用5根左右 秋葵是一种寒性的食物，因此一天的食用量不能过多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系，一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一两根，小秋葵就多一两根。 秋葵吃多了会怎么样 1、消化不良 秋葵是寒性食物，吃多了秋葵很容易导致肠胃不适，肠胃不适就很容易出现消化不良的情况，所以，秋葵虽然是一味保健型蔬菜，...

老人一天吃几个鸡蛋

专家表示，老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜，这样有助于促进身心健康。老年人每天吃1-2个鸡蛋最佳。 鸡蛋因其营养丰富而又易得，成为我们餐桌上最常见的菜肴之一。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。在各类食物中、蛋黄的蛋白质营养价值最高，是天然食物中最优良的蛋白质。 不知从何时起，“老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的“科学”小常识，其...

扬州一初中女生体重260斤 暴饮暴食有时一天要吃6顿

肥胖一直是热门话题，就是那些压根不胖的女生，也整天扯着嗓子喊减肥，但她们不懂真正的胖，现在小编就来讲讲下面这位女生，15岁初中生体重达260斤，血脂高且有脂肪肝等6种疾病。上周，扬州一家医院肥胖门诊来了一个初中生。“孩子年龄不大，体重却挺吓人的。”苏北医院内分泌科主任医师孙晓芳告诉记者，小惠（化名）才15岁，身高173厘米，体重却超过260斤。“按照她的身高，标准体重应该是14...

小伙健身太猛 练了一天就肌肉溶解肾脏损伤

27岁的小刘是一名普通白领，近段时间总觉得身体不大好，老是感冒生病。看到朋友圈经常有人健身晒肌肉、晒人鱼线，小刘一时心动也到健身房报了个私教课，想着通过运动健身来增强体质，还能打造完美身材。第一天来到健身房，教练就给他安排了满满的运动课程，整整40分钟的器械运动，让他的手臂酸痛得不行，但想着自己的健美大计，小刘还是咬牙坚持了下来。没想到第二天，小刘不仅身上酸痛越发厉害，连排出来...