健身计划表格格式

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

欠条的标准格式

欠条的标准格式 1、标题：欠条； 2、内容：今欠某某什么款多少元(人民币)(大写：)；如果债务人同意，还可以写上“此款应在某年某月某日归还。逾期不归还，可约定违约金； 3、欠款人：如果是个人，则要求写全名，此名字应该是身份证上的名字，并加盖手印。如果是法人，则应该写出法人全名并加盖印章。 4、注明欠款时间。 欠条范文一 今 (出借人)借给 (借款人)人民币 XXX...

女子冒充“清朝格格” 诈骗受害人360万

近日，山东菏泽警方破获一起假冒清朝格格特大诈骗案。男子潘某某伙同40岁女子梁某假称自己是清朝格格，拥有清朝国库的开库权，诈骗受害人聂女士及其朋友共计360万元。据菏泽警方消息，2017年1月，牡丹区聂女士在微信上认识一自称潘某某的男子，该男子称其表妹是清朝格格，父亲是现某军区司令员，参与皇家项目20多年，掌握清朝国库开库权，但急需360万元才能解冻资产，并承诺聂女士一星期内就能...

冒充“清朝格格“自称拥有清朝国库 女子诈骗360万

近日，山东菏泽警方破获一起假冒清朝格格特大诈骗案。男子潘某某伙同40岁女子梁某假称自己是清朝格格，拥有清朝国库的开库权，诈骗受害人聂女士及其朋友共计360万元。据菏泽警方消息，2017年1月，牡丹区聂女士在微信上认识一自称潘某某的男子，该男子称其表妹是清朝格格，父亲是现某军区司令员，参与皇家项目20多年，掌握清朝国库开库权，但急需360万元才能解冻资产，并承诺聂女士一星期内就...