健身别练腿

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

练韵律操能瘦腿吗

韵律操的单个动作多、瞬间造型多、动作节奏变化多，使成套动作节奏丰富而多变，由于是在音乐的伴奏下进行的，它遵循人体运动的规律，从分扩大有集体的活动范围，合理的运用肌肉放松与紧张的协调配合，加上节奏的强弱变化和高低起伏的各种曲线运动，因此充分体现出节奏鲜明的特有风格，除了能减肥外还可以把腿瘦下来的，这是任何体育项目都不能相比的。 韵律操不受场地、器材、人数、年龄、性别、气候等条...

推进环保进程 别忽视了农村

环境污染日益严重，别只注重推进城镇环保进程，忽视了农村。 日益严重的大气、水污染一遍遍地敲响环保的警钟。随着城镇化和新农村建设的不断深入发展,农村这方“净土”也难逃厄运。1月28日的甘肃两会上,农村环保问题成为政协委员关注热点。各种污染侵入农村已非一日两日之事,个别地方污染程度更是达到无法容忍的地步,甚至出现为远离污染孕妇离村待产的无奈之举。尽管农村人口不如城市密集,但同样需...

收到冻结短信？千万别信

近日，海淀警方通过一条短信揪出一利用伪基站发布信息实施电信诈骗的团伙，抓捕现场起获发布仪器、银行卡及数万元现金，警方刑事拘留三人。 “尊敬的用户您好：您的工行账户因未分类核实个人信息已被冻结，按提示核实解冻”。今年6月份，海淀警方接到群众举报，其在四季青桥附近多次接到冒充工商银行的诈骗短信。接报后，分局刑侦支队侦查员加大了对四季青附近伪基站的打击力度。很快，一辆黑色轿车进入了侦...