健身房做啥可以减小肚腩

经常吃哪些食物能减掉小肚腩

1、葡萄 瘦腹部的方法，葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 2、香蕉 能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。 3、苹果 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。 4、芹菜 ...

七大妙招轻松打败产后小肚腩

1、晚餐时间控制好 专家说过，睡前4个小时内吃晚饭最容易发胖，如果你已经有了小肚腩，那么不要担心，我们不妨选择在晚上6点之前甚至更早去解决自己的晚饭，这样可以让肠胃在睡觉前有充分的时间来消化、排泄，这样我们的腹部才不会堆积过多的脂肪，我们的小腹部才能更平坦 2、海盐按摩法 海盐不但有杀菌的效果，还有减肥的功效哦，能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，...

男子把车厢当成自己的健身房 抓扶手做引体向上

9月29日晚8点左右，市民程小姐乘坐轨道交通三号线时，在车厢内看到这样一幕：一名身穿白衬衫，黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房，扶手成为了他的健身工具，只见小伙抓住扶手，变换各种姿势做着引体向上，持续约10来分钟。程小姐表示，车箱内的扶手本是为乘客保持身体平衡的，年轻人锻炼身体是件好事，但是在轻轨车厢内锻炼，很容易受伤，也影响乘客坐车。佰佰安全网提醒您：现在都是自媒体时...

小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？

现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...