春运路上饮食营养

春运旅途注意饮食卫生

工作后赶火车 正值体质虚弱 刚忙完手头的工作，便拖着疲惫的身躯加入了春运大军。人在劳累、精神紧张的情况下加上天气寒冷，体力、免疫力都会下降，胃肠道遇到刺激极易出现功能失调或紊乱。旅途中卫生条件有限，吃了不洁食物或保存不当的食物，可使病菌进入人体，导致急性胃炎、肠炎、细菌性痢疾等疾病，让机体的水分丢失及电解质紊乱，引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症。 出门前备湿纸巾 餐前注意...

宝宝健脑的营养饮食

宝宝日常需要摄入的7类食物 一、蛋类 蛋类中富含天然食物的最优质的蛋白质，除此之外，蛋类还含有帮助提升记忆力的胆碱。 二、鲑鱼 鲑鱼中富含高蛋白质以及可以保护神经系统的欧米伽—3脂肪酸、帮助提高脑细胞的活性以及增加记忆力的EPA和DHA，同时脂肪含量却很低。 三、蔬菜 颜色较深并且鲜艳的蔬菜中富含抗氧化剂，可以帮助大脑保持健康的活动，例如西红柿、南瓜、胡萝卜以及菠...

春运回假路上低头族要小心被偷抢

时下在春运回家的长途客流中，手机成为大多数旅客旅途中最亲密的朋友，低头族”已然成为春运中一道独特的风景线，但随之而来低头族被偷被抢的事件也越发增多。春运回假路上低头族要小心被偷抢春运大幕已经拉开了，回家路上安全问题不可忽视。“低头族”们可要小心了，当您全神贯注盯着手机时，旁边可能有人早已盯上了您。在监控视频中可以看到，在安康火车站出站口，一名女生一边走，一边低头玩手机。安康火车...

春运大军已在路上 你也准备好了？

眼看年关将近，又到回家过年时。2017年1月13日，是这一年春运开启的第一天。漂泊在外一整年的劳人们，满载着对家乡与家人的思念、对来年的企盼，如思归的候鸟，终于可以在春节的时候回到心心念念的家。即便天寒地冻、路途遥远，都挡不住他们归家的步伐。 春运大军在路上2017年1月14日，上海站南广场，越来越多的务工者携家带口踏上了返乡过年的旅程。 春运大军在路上在粤桂交界的广西梧州市...