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健身活动频率安全知识

如何提高短跑频率
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短跑是运动会的看点之一,充满了刺激,是最短的户外田径短跑项目,那么如何提高短跑频率有哪些呢?让佰佰...[详情]

健身活动频率安全新闻

日本熊本发生6.5级地震 余震频率高
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据报道,14日夜间在日本熊本县益城町发生强烈地震,震级达到里氏6.5级,震度为7度。日本时间15日...[详情]

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大家每天都会用到洗面奶来洗脸,但是很多女性不知道洗面奶一天用几次,对皮肤产生“溺爱”或“疏离”,这些都是不正确的清洁。还是让小编...[详情]

老人玩健身球有哪些健身功效

老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]

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冬季昼短夜长,阳光微弱,中医认为冬季是阴气盛极、万物收藏之季,自然界生物处于冬眠状态,以待来年春天的生机。但对人体来说,冬天若是静卧不动,会使得机体与内脏的功能下降。如果能多在室外锻炼,以补阳光照射不足,在冷空气中活动也可增强神经调节机能,提高抵抗力。所以建议室内健身,我们具体和佰佰安全网看看吧。老人如何在室内健身 颤抖健身:这种颤抖运动在家中的床上...[详情]

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