淳安蓝君瑜伽健身

老人练瑜伽有哪些健身功效

首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...

蓝头金刚鹦鹉

蓝头金刚鹦鹉身长41厘米，体重205- 295克，平均寿命约25年。蓝头鹦鹉本类鹦鹉中最常见的品种之一，体形短胖，短方形的尾巴，头部呈现亮丽的蓝色。成鸟的头至胸部是亮丽的蓝色羽毛，耳旁有一圈黑色的羽毛，黑色为底的鸟喙，两侧有一抹红色。身体和翅膀为深浅不一的黄绿色，尾羽带有一些蓝色的光泽。脚为灰色。 幼鸟的头颈仍保留较多的绿色羽毛，随着年龄增加，才渐渐换成蓝色羽毛。公母外表无明...

练习瑜伽 远离痛经

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...

2岁宝宝吃蛋糕后舌头变蓝粑粑变蓝 惊喜变惊吓

现在我们都过很多节，什么情人节、中秋节、端午节、国庆节……数也数不过来。不过报姐觉得，对于每一个人来说，生日才是最大的节日！不管是家里有谁生日，一家人都会很开心地吃蛋糕、送生日礼物啊。不过，嘉兴海宁有位妈妈，昨天过了一个很“懊糟”的生日！过生日吃蛋糕本来是件很高兴的事情，但是由此引起的食品安全问题让人看得担心，这是她今天发在朋友圈的，这些图片看起来实在太吓人了！小朋友的嘴唇上...