武夷山大王健身有瑜伽

老人练瑜伽有哪些健身功效

首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...

瑜伽有哪些动作

1、仰卧手抓脚趾伸展式-Supta Padangustasana 初学者可以在抬起的脚上套上瑜伽带，所以即使腘绳肌紧的人也可以练习此姿势（如果没有瑜伽带，也可以使用毛巾或皮带）。伸展腿部时，让股骨头固定在髋臼中，以使两边的臀部都保持在地面上。 2、站立前屈-Uttanasana 站立前曲是伸展腘绳肌的一种简单方法。尝试将臀部保持在脚踝上方，大多数人的臀部会向后倾。微弯曲...

武夷山突降暴雨 城区被淹多人受困

7月9日凌晨开始，福建武夷山多地突降大到暴雨，早上7点17分，武夷山市气象台发布暴雨红色预警信号。 受强降雨影响，武夷山市的崇阳溪水位暴涨，溪水倒灌，导致崇阳溪附近的石雄街被淹，积水严重，附近的木材加工厂和茶叶厂有大量人员被困。福建省消防救援总队调集福州、南平两支队伍增援武夷山救援，据介绍，10点半到11点，半个小时内消防接到30多起报警，请求救援。目前，救援人员分散多点，利...

“武夷山天价麝香肉”餐馆被罚款停业整改

景区天价餐椅消费一经报道引发社会关注。最近，福建武夷山天价肉又有了最新进展，据了解，当地有关部门依法对该餐厅进行了相应惩罚，并责令其停业整改。上周五，媒体报道了上海游客刘女士在武夷山旅游时，吃到一份48元一两的天价“麝香肉”，引起广泛关注，央视也做了跟进报道。武夷山有关部门调查后给予涉事餐馆“武夷公社”警告处分，被质疑处罚太轻。昨天下午，武夷山市发展改革和科技局再次回应，根据调...