健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降,比清醒状态下的正常人低约16%,而正常人在熟睡时,单位时间氧耗比清醒状态下低10%,这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型,所以a波波幅增高并有扩散趋势,说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激,调节中枢神经,促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式,具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功,如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
2016年3月4日,我国著名表演艺术家葛存壮先生因病去世。从此,又一位艺术家离我们远去。事件具体详...[详情]
相声表演艺术家“文哏大师”苏文茂逝世
相声表演艺术家“文哏大师”苏文茂逝世 据中国之声报道,昨天中午12点23分相声表演艺术家苏文茂先生在天津逝世,享年86岁。苏老以“文哏”见长,被人誉为文哏大师,将相声“文哏”艺术推上了前所未有的高度。 “文哏”是相声的一种表演风格,以文学作品为基本内容的段子,说起来比较文雅,含有知识性。文而不温,含蓄隽永,就是对“文哏”最好的说明。“文哏”大师苏文茂先生一生创作和演绎了多部相...
多部委调查虚假药品广告表演艺术家事件
近日本报连续报道刘洪滨等“医药广告表演艺术家”事件近日,以刘洪滨为代表的电视广告“四大神医”成为公众关注的焦点。昨天,国家工商总局和国家新闻出版广电总局分别进行了回应,国家新闻出版广电总局要求各级广播电视播出机构须立即停止播出“苗仙咳喘方”等40条违规广告。工商总局相关负责人则表示将依法调查处理。以不同的身份出现在各大电视台的“健康医药”节目中,参与推广五花八门的药品……近日...
最近,随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点,气功再次被推上风尖浪口。那么,气功究竟是什么?它到底有没有功效?...[详情]
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
