浑水摸鱼肌肉大肉棒

如何使用肌肉贴

如何使用肌肉贴?小编总结如下： 1、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。 2、干了以后再贴。 3、提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑) 4、贴上按压一小会。 5、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。 6、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。 7、贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位...

杠铃如何锻炼肌肉

一、罗马尼亚硬拉 锻炼部位：腘绳肌、臀部 动作要领： 1.做罗马尼亚硬拉时，双腿需要处于比较直的状态。这是为了减轻下背部的负荷。 2.在杠铃下落的过程中，使铃杆与你的双腿保持接触，这会迫使你进一步将髋部向后推，减轻下背部的压力。 小贴士： 1. 它与直腿硬拉相似，但在整个动作中需要使铃杆与双腿保持接触。 2. 完成一次罗马尼亚硬拉之后，不能把杠铃放回地面。在动作...

三箱五粮液不翼而飞 有人婚礼现场“浑水摸鱼”

近日，家住渝北的一对新婚夫妇在酒店举办婚礼，本来结婚是件开心事，可没想到婚礼结束后，清点物品却发现整整三箱，价值1万2千多元的“五粮液”白酒不翼而飞了。酒店对此表示也不知情，还和婚礼家属还发生了争执，于是大家协商报了警。渝北区公安分局悦来派出所所长刘宾介绍：“这个被盗的现场比较复杂，参加的人员众多，现场来宾有500多人，然后现场面积比较大，通道也比较多。” 接警后，辖区派出所...

货车司机浑水摸鱼假冒绿通逃费 当场被查获

5月21日，一辆四川牌照的大货车装载菠萝混装大量塑料和甲鱼，企图享受绿通政策，结果被泉南高速赣湘界界化垄收费站工作人员逮了个正着，共追缴通行费4075元。5月21日凌晨5时许，一辆四川牌照的大货车缓缓驶入赣湘界界化垄收费站绿通专用车道。“车上装的都是菠萝。”司机要求免费通行。随后，工作人员按照绿通申报流程进行拍照验货。来到车厢后面，工作人员发现车厢尾部装满了菠萝，而车厢里部除表...