健身动作快快瘦大肚

4大产后瘦腰动作

如何减肚子上的赘肉一 俯卧在地上，双手屈肘，用肘部支撑身体，双肘打开约为肩宽。双腿伸直，提起脚跟，用脚尖支撑地面。双腿、颈、髋、膝盖保持一条直线，收紧腹部。保持这个动作5秒，然后放松，重复练习10次。 如何减肚子上的赘肉二 自然站立，双手平伸与地面平行，双腿打开，与肩同宽。慢慢蹲下身体，保持抬头挺胸，收紧腹部。蹲下时让大腿和地面平行，膝盖不要超过脚尖。保持这个动作10秒...

睡前做哪些动作能瘦腿

动作一 1、俯卧，用手腕支撑下颌，用脚踝使劲夹住枕头，用力向内侧挤压。 2、将双膝弯曲，使劲向内挤压两腿，做15次为一组动作，共做1～3组。 动作二 1、站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。 2、右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。 动作三 1、左侧躺在地上，两腿并拢伸直，左手屈肘撑起头部，右手屈肘放在胸前地面。 2、抬起右腿，...

孕妇拍摄大肚照连续奋战五小时终早产

为了给宝宝“最美好”的纪念，近日南京一名孕29周的准妈妈，连续“奋战”5小时拍摄大肚照，却因为过度劳累，出现呕心、心悸、流血等症状，在紧急送往医院后，提前近两个月早产下宝宝，孩子也被送进了新生儿重症监护室救治。“很多准爸爸准妈妈希望通过相机记录下美妙的一刻，留住珍贵的回忆，这没有错，但是要量力而行，把自己和宝宝折腾进医院就得不偿失了”，南京市妇幼保健院产房范裕如主任提醒，作为特...

漂亮女孩18岁开始减肥 七年以后成为大肚婆

日前，四川宜宾有一名女孩18岁时，体重100斤左右，为了更瘦，她开始购买减肥药，没想到，7年后，体重竟然涨到了204斤。医生表示，小丽（化名）将在医院完成减重与代谢手术，通过切除胃或胃的部分，达到控制体重、减少代谢的目的。女孩“一直吃减肥药” 体重七年长了100斤小丽今年25岁，是四川省宜宾市宜宾县人，目前在泸州工作。她性格开朗、为人豁达，爱说笑，周围人也喜欢和她打交道。但是，...