惊蛰小雨垂钓

惊蛰养生，饮酒方法要注意

一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空腹刺激大，最伤身体。 二戒饮斗酒，好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果，甚至出现意外。 三戒饮连席酒，一日中赴酬数次，连席饮酒，就是酒量再好的人往往也难以应付。 【五诀】 一饮荤酒，饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜。 二饮坐酒，要舒舒服服坐着饮...

惊蛰养生的方法是什么？

做拉伸 日常伏案工作，可以隔一小时起来做做。这个动作可以拉伸两侧的肝胆经络，对精神压力大的上班族有很好的减压、降火功效。 站起来，双手合十举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸，好像风吹过大树。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。 呼吸要缓慢而且有节奏，做伸展时不可以闭气。如果你发现伸展的姿势让你不能自然呼吸，那...

今日“惊蛰“ 5种养生蔬菜吃起来

惊蛰的由来惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。“蛰”就是“藏”的意思，冬天到了，很多动物躲起来冬眠，叫入蛰；到了第二年大地回春时再钻出来，叫做出蛰。大地回春，雷声渐多，旧时人们认为动物之所以可能从蛰伏中醒来，是由于由雷声惊醒的，因而，就有了惊蛰的说法。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而...

北京午后小雨将进城 或影响晚高峰

今天午后，一场小雨将要“进城”。由于气温过于“热情”，小雨将在入夜后转为雨夹雪。不过，夜间气温降至零下之后，部分路段可能出现道路结冰的情况，今天后半夜到明天早晨可能出现雾，能见度较差，请公众外出及时关注临近天气预报及最新交通路况信息，注意出行安全。昨天白天，北京延续了前日的晴好天气，南郊观象台的最高气温为8.4℃，午后暖意明显。从18时开始，空气质量逐步转差，一直持续到今天凌晨...