老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动:...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳,这个泳姿比较特殊,争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有,从推力来说蝶泳的推力最大,但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究,始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种,也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的,甚至超过了自由泳的打水,因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述,如果你...
又到了游泳的时节,佰佰安全网提醒游泳市民切记要注意安全。昨日上午市民赵女士向记者反映,自己44岁的...[详情]
网曝迪士尼伙伴“蒂蒂“遭人拍打头套 当场被送急救
2017年11月10日,网友@ zyfeng101发表微博称,一名年轻女性从迪士尼伙伴“花栗鼠蒂蒂”身后助跑跳起,拍打蒂蒂的脑袋(布偶装头套),导致演员头部与撑起头套的硬质材料碰撞,被送进急救中心。此外亦有多位网友表示目击了本次事件。截止目前,迪士尼尚未发表有关说明。 ...
两健身俱乐部教练大街上大打出手 被警方控制
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴,双方均涉嫌犯罪被判刑。近日,密云法院审结了这两起案件,霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪,均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部,2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人,在其俱乐部北侧50米处发传单,双方因争抢客户引发口角,后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...
热闻一:男子不满酒店寄发票要10元邮费 花千元亲自去领 人之所以能成功必定有一方面异于常人,楼下的较真精神就很感人 42岁的雷先生在成都一个科研单位上班,近日他到北京出差,在某旅游网站上定了一家酒店,雷先生向该网站执意要一张纸质发票,却因为10块钱的运费谁出跟客服杠上了,咽不下这口气,雷先生索性花了1000多块坐飞机自己去取发票。 雷先生事后称不...[详情]
