健身但不想练腿

想减肥但不想运动？5种方法教给你

1.呼吸减肥法 澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过跟踪身体每一个原子的路径，发现氧化的过程就可以减肥。而呼吸就是一个氧化的过程。也就是说，脂肪通过肺部氧化过程可以以二氧化碳的形式排出体外。所以，你的一呼一吸之间，脂肪就会变少。呼吸的方法可以采用瑜伽中的腹式呼吸方法。这种呼吸方式是一种绝佳的健肺方法。具体做法是吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地...

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

小偷拿了财物非但不逃还“鸠占鹊巢”住下了

家中无人遭了贼，可这贼拿了财物非但不逃，还“鸠占鹊巢”，在这个家住下了。日前，江苏省泰州市姜堰区的程先生就遇到了这么个令人哭笑不得的小偷。程先生今年50岁，老家在姜堰区三水街道唐宁村，因在泰州主城区工作，家里的二层小楼经常无人居住。26日上午10点左右，程先生回到老家发现屋内被翻得乱七八糟，厨房的地上扔着咸鸭蛋，原本放在厨房里的一个小方凳被拿到了北边房间里，上面有黄鳝的骨头，...

女子坠桥多处骨折 自称不想活

4月19日上午7时44分许，一名女子从北京东直门桥坠落至一辆私家车挡风玻璃上，导致东二环北向南方向拥堵。今天下午，新京报记者从坠桥女子家属处获悉，女子腰部、脚踝多处骨折，目前没有生命危险。北京急救中心官方微博发布消息称，急救中心在东直门桥接到坠落伤一人，此人为女性，29岁。女子坠落时砸到桥下车辆挡风玻璃上，导致多处软组织挫伤，头皮血肿，怀疑腰椎也受伤。急救人员将其送往医院进一步...