网球户外拓展

打网球前该如何选择网球拍

小球运动安全小知识： 一．挥重 挥重表示的是当你挥动一把球拍时，它在你手中的重量感觉，是以从拍柄末端算起4英寸的位置为支点旋转时的重量，而这个点正是大多数选手在打球时握住球拍的地点。网球拍的挥重相对高的能达到350，而有些机动性特别好的球拍挥重相对大，能产生更大的力量，反之则小。 二．线床 一般而言，同样拍面下，线床越稀疏，线孔越大，击球产生的旋转就越强烈；如果线床越...

老人怎样打网球

老年人打网球的装备和年轻人差不多，只是球拍拍面的拉线要适中，不能太紧，一般58道左右即可，以防球速过快。而球拍的重量最好选择在300g至320g即可。在网球鞋方面，要选择舒适合脚的运动鞋。 合理计划 老年人打网球运动，应像打太极拳一样，有起势，有收势，不能一下子进入高负荷的运动状态，也不能突然停止。同时，运动中要使自己的姿势尽量规范。 全心全意 运动前首先要防止“心理...

老人忽视尿频尿急问题 体内现网球大的膀胱结石

杭州人张大伯前阵子小便里突然有血，他赶紧去了医院，这不看不要紧，一看吓一跳，医生竟然在他体内发现了一块网球大的膀胱结石。 张大伯今年65岁，身体一直挺硬朗，可是前阵子，他突然发现小便里有血，于是赶紧去了医院，医生检查 后发现，张大伯的膀胱里有颗结石，而且，足足有网球那么大，非常少见，正是结石摩擦膀胱，才导致了尿血。原来，从七八年前开始，张大伯就出现了尿频尿急的情况，可他一直没放...

男子胃里长网球大结石 医生称每天喝可乐溶石

本报讯 听说山楂健胃、降压、降脂，李爹爹便每天吃一斤山楂进行“食疗”。不料一个月后，李爹爹出现腹胀、恶心。胃里发现一个网球大结石。昨天医生开了特殊处方：每天喝两瓶可乐等碳酸饮料，将结石溶解。“吃水果又没有副作用，总比吃药好!”69岁的李爹爹患高血脂已多年，一个月前早锻炼听同伴说山楂有降脂等诸多功效，便每天吃上一斤。近两天，他感到上腹部强烈胀痛，吃不下饭，恶心呕吐，实在煎熬不住...