如何在国外保护自己的安全

如何在雾霾天保护自己

1.应注意补水 冬季来临，空气本身就比较干燥，若在遇上雾霾天气，则更应做到及时补水，避免因为过度缺水而使身体的免疫力变得低下。 2.注意饮食的清淡 在日常生活中，为了我们的身体健康，应注意饮食的合理与清淡，不要过于油腻，不要吃刺激性的食物。平时可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，多吃一些瘦肉与牛奶，避免因为雾霾而对身体产生不良影响。 3.戴上防霾口罩 为防止吸入有害物质，出...

如何在污染严重的天气中保护好自己

对策二、少抽烟 卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。 对策三、少开窗 专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种...

女性必看！怎么保护自己的安全

随着夏季的来临，女性遭遇色狼侵害，甚至遇害的事情时有发生，女性朋友如何加强自身安全意识，遇到危险如何解脱困境？带着这些问题，记者走进重庆江北区公安分局，详细了解了时下女性容易被侵害的四种场景，通过拍摄视频短片，支招普通女性防狼招式。场景一：乘坐网约车乘坐网约车时，不要坐在副驾驶的位置，要选择坐在司机的后排。上车之后，马上检查车门能否打开，车窗能否升降。确认安全后，将车窗打开1/...

家长暴打班主任 如何保护自己安全？

6月8日，有网贴称，因在校期间管教了上课耍手机、在校谈恋爱的违纪学生，资阳市乐至中学一名班主任在高考结束当晚，接到同是教师的学生家长邀约后，被学生家长带来的人暴打。6月10日，被打班主任杜某称，因处理学生上课耍手机等违纪问题，可能有怨气的学生家长便想报复。他在两次拒绝邀约后，被同是教师的学生家长带来的两人殴打，致使他全身多处皮外伤和头痛头晕，他当时抱着的3岁娃娃也可能被打到或受...