垂钓金鸡湖

金鸡独立具体步骤

1、两眼微闭，专注于脚底。 2、两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。 3、注意：关键是不能将眼睛睁开。（通过大脑对身体各器官进行调节） 做“金鸡独立”时，左脚酸了，换右脚即可。 许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。 刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”，如果没有10秒钟，说明平衡感到了六、七十岁的程度，多练习可恢复平衡感。 ...

金鸡独立健身前准备

第一，要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。 第二，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。 健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。 所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。 第三，注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。 研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳...

金鸡报晓迎春到双星伴月贺春来

2017年1月29日消息，天文专家介绍说，大年初四的晚上，娥眉月将与火星、金星组成一张有趣的“笑脸”，上演“双星伴月”美丽天象。只要天气晴好，我国公众仅凭肉眼即可欣赏到这幕难得一见的趣味景象。金星是夜空中最明亮的星星，中国古代称之为“太白”。当它早晨出现时，人们称它为“启明星”;当它黄昏出现时，人们称它为“长庚星”。火星是地球轨道外的第一颗行星，颜色呈红色，由于亮度变化大，在...

江苏宿迁三名少年洪泽湖垂钓遇险 小船漏水险沉没

洪泽湖淮安水域发现了遇险小船-警方供图 这个夏天，有很多孩子都喜欢跟着父母去钓鱼，而且有一部分孩子也喜欢独自去钓鱼。需时刻牢记：独自垂钓安全第一。近期在江苏洪泽湖上就发生了垂钓惊险一幕，江苏宿迁三名少年垂钓时遇到大风浪，钓船被推入湖心并已发生漏水。形势万分危急，宿迁市泗阳警方接到求援电话后，经过2个多小时紧急搜索，终于在茫茫湖面上发现小船，并成功救援。3人刚刚脱险，钓鱼小船就...