对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老年人床上健身的5个动作的...[详情]
产后简单瑜伽减肥动作
练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水,练习后1小时内不宜淋浴,因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开,身体感觉会非常敏锐,忽冷忽热的刺激会伤害身体,并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装,最好赤脚练习,以增强脚掌的感知力,那么产后简单瑜伽减肥动作有哪些呢? 一、腰部扭转瑜伽动作:利用扭转动作,帮助雕塑腰腹曲线。 ...
简单瘦大腿的瑜伽动作
1、瘦小腿 前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上,身体自然前倾保持重心。脚跟向上,2次呼吸后再向下,用脚跟去接近地面,依然保持2次呼吸,这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS:如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。 2、瘦大腿 背靠墙,双腿打开一肩宽,脚尖朝前,目视前方,双臂自然下垂。臀部慢慢下坐,脚向前移动,直到大小腿呈90度,大腿与地面平行。背部保持贴墙,用力将脊柱向上牵引,...
建德市某中学的几名女生在宿舍比谁的身材好,其中一人钻进床头栏杆的缝隙,试图从缝隙穿过去,结果被卡在...[详情]
美国男子床上放屁遭妻子家暴
夫妻生活中难免会因为一些小事而产生摩擦,甚至有时候会引发“家庭大战”。 2015年12月22日,据美国媒体报道,近日,美国佛罗里达州55岁的女子唐·米克尔(DawnMeikle)因不满丈夫在床上放屁竟对其施行家暴,后被警方逮捕。 据她丈夫的描述,当他在床上放屁后,米克尔便用手肘使劲推他并将他踢下了床。待气味散去之后,他回到床上又一次放屁时,米克尔再次对他拳脚相向。随后,她跑到...
儿子躺床上40年母亲不离不弃
21日上午,记者在叶县任店镇汪营村了解到,一位八旬老人不离不弃伺候患病儿子40年,全天候地照顾儿子的日常起居吃喝拉撒,用自己年迈的身躯向儿子诠释着母爱。儿子躺床上40年 母亲不离不弃当天上午,记者来到汪营村村民朱霞英家,只见朱霞英正端着碗坐在二儿子汪二峰床边喂他水喝。喝完水的汪二峰躺在床上对记者说:“我这病,听说要是年龄小的话,现在医学发达,还能治好,可我都47岁了,家里也没钱...
人类一直都是和细菌生活在一起的,但是细菌有对人体有益也有有害的,所以生活中能够尽量避免感染有害细菌的就避免。而床上用品就是生活中...[详情]
儿童床上用品经常会因为出汗或者空气中的灰层弄脏,清洗是生活中的常事,那么,儿童床上用品需要消毒吗?如何消毒呢?...[详情]
说起油画棒都应该挺熟悉的,它的手感很细腻,拥有很多的铺展性,叠色效果好,可以充分把油画效果给呈现出来,满足各种不同绘画技巧的难度要求。如果想要让油画棒发挥出很好的效果,掌握一定的技巧很有必要。 油画棒如何选购,了解这些很重要 油画棒是由不干性油、颜料、碳酸钙和软质蜡组成。具有极好的柔软性和极强的粘性。油画棒被引进国内,由于方便易用,表现效果突出,油画...[详情]
不管是婚宴庆典的大席面还是三五好友小酌的聚会都能看到卤菜的身影一盘卤肉一盘花生米二两小酒就能让两个之交好友开心一下午 如今卤菜也能救命了2019年1月29日,也就是昨天,重庆公安局九龙分局接到了一起报案。17岁的小钱因为和女朋友吵架,被女朋友提出分手,心里实在接受不了,于是爬上高楼,产生了轻生的念头。民警赶到现场时,小钱人已经在33层的天台外呆了半天...[详情]
