健身健美锦标赛绽放

健身性健美操的功能

1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...

健身性健美操的分类

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l 小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以...

第十三届世界龙舟锦标赛 中国队获5金2银3铜

18日是第十三届世界龙舟锦标赛的首个比赛日，2000米距离的标准龙舟组和小龙舟组分别进行了各组比赛，中国队获得了5金2银3铜的好成绩。中国队小龙舟混合老将组获得了A组的铜牌，赛后队员李志敏说：“我们今天可是超常发挥!比赛中我们不仅遇上了加拿大和西班牙等强劲对手，还挑战了年龄段更小的对手，夺下奖牌殊为不易。”标准龙舟公开组老将组比赛结束后，守候在现场的记者见证了两块金牌的诞生，该...

南方多地春意浓 梅花竟相绽放！

原标题：梅花绽放!南方多地春意浓 这是2月12日在湖南湘西土家族苗族自治州吉首大学拍摄的梅花。连日来，气温转暖，湖南吉首大学梅花竞相绽放，春色迷人。 这是2月12日在湖南湘西土家族苗族自治州吉首大学拍摄的梅花。 2月12日，游人在江苏扬州市茱萸湾公园欣赏梅花。随着天气回暖，江苏扬州市茱萸湾公园漫山的梅花竞相绽放，满园春色吸引众多游客前来游玩观赏。 2月12日，在杭州的浙江农林大...