二十四种健身气功

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

女子酒后开车遇到民警设卡夜查 连吹了二十四次

在重庆一名女子酒后开车遇到民警设卡夜查。为了逃避酒精呼吸测试，这名女子“戏精上身”，连吹了二十四次。晚上八点半左右，这名女子开着一辆黑色越野车经过卡点时，民警要求女子熄火，下车接受检查。可女司机竟然紧闭车窗，不愿下车。民警要求女司机接受酒精呼吸测试。女子却不愿意配合，一再声称自己要上厕所。眼见无法脱身，女子假意配合呼吸测试。在接下来的半个多小时时间里，女子极尽表演之能。民警：“...

女司机戏精上身 连吹了二十四次酒精呼吸测试

4月19日晚上，在重庆一名女子酒后开车遇到民警设卡夜查。为了逃避酒精呼吸测试，这名女子“戏精上身”，连吹了二十四次。晚上八点半左右，这名女子开着一辆黑色越野车经过卡点时，民警要求女子熄火，下车接受检查。可女司机竟然紧闭车窗，不愿下车。民警要求女司机接受酒精呼吸测试。女子却不愿意配合，一再声称自己要上厕所。眼见无法脱身，女子假意配合呼吸测试。在接下来的半个多小时时间里，女子极尽表...