河口轻舞健身十三套

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

男子逃亡十三年被抓

今年4月，涉嫌故意杀人罪、在外潜逃13余年的温州鹿城男子林某终于被鹿城公安分局南郊派出所抓获。6月14日，经办民警跟记者讲述了抓捕过程。林某今年53岁。据当时案件信息显示，2005年3月，在鹿城区水心菜场边，林某结伙持刀致人死亡，案发后一直潜逃在外。今年4月，民警蔡卓毅得到了一条线索，展开分析后，发现男子李某的照片与逃犯林某十分相似，很有可能就是林某。李某于2012年来到四川，...

男子冒充老板 诈骗十三万

近日，浙江湖州南浔公安分局经侦大队会同城西派出所破获一起合同诈骗案，抓获犯罪嫌疑人汤某。据其交代，从2017年3月至10月，在身负大量外债的情况下，汤某多次虚构拥有“饿了么”外卖平台浙江湖州南浔站点经营权，谎称老板身份，以合伙经营为理由，通过转让经营权股份的方式骗取受害人王某等四人共计13万元，用于私人还债和消费等。今年3月，王某向浙江湖州南浔公安分局经侦大队报案称，其被一自...