健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降,比清醒状态下的正常人低约16%,而正常人在熟睡时,单位时间氧耗比清醒状态下低10%,这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型,所以a波波幅增高并有扩散趋势,说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激,调节中枢神经,促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式,具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功,如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
在第二届世界互联网大会“互联网文化与传播论坛”上,新浪微博副总裁曹增辉在参与讨论时表示,微博已经成...[详情]
2018第四届国际进出口食品政策与法律法规交流会
2018第四届国际进出口食品政策与法律法规交流会宣传图大会背景:第四届国际进出口食品政策与法律法规交流会由国家质检总局-中国出入境检验检疫协会牵头,将于2018年5月13日在上海召开。会议将继续邀请中国、德国、西班牙、法国、巴西、美国、丹麦、日本、韩国、新西兰、澳大利亚、爱尔兰等国家相关政府与行业协会组织针对本国进出口食品的法律法规及对华出口贸易政策进行宣讲与解析,并由来自四...
2018第一届新能源汽车及动力电池(CIBF深圳)国际交流会
2018第一届新能源汽车及动力电池(CIBF深圳)国际交流会宣传图全球能源结构转型正如火如荼展开,新能源汽车将逐步替代燃油车已是大势所趋。而新能源汽车的发展与动力电池密不可分,通过国际间的交流合作,整合全球资源,吸取优势经验,取长补短,是促进我国动力电池产业发展的有效途径之一。近期,国家强制标准《电动汽车用锂离子动力蓄电池安全要求》(以下简称安全要求)意见稿公布。标志着我国动...
最近,随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点,气功再次被推上风尖浪口。那么,气功究竟是什么?它到底有没有功效?...[详情]
“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中,对于老年人的运动也越来越多,不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
在职场中,每个人都有自己处理事务的方法,因此,面对不同类型的人都要注意人际交往的方法。尤其是一些交流方法,这对女性的交际非常有必要。但是,女性朋友在面对不同类型的人时候,该学会哪些不同的人际沟通技巧?下面,为了让女人在职场环境中如鱼得水,佰佰安全网和您一起来看看女人需了解的交流方法吧。职业女性交流技巧的重要性 据相关数据显示,不少职场人都有“跟领导说...[详情]
篮球比赛我们要打几十分钟,不仅需要的是我们有多么出色的篮球技术,更需要我们拥有十分强大的体能。但是为了防止比赛中受伤的出现,我们必须让自己热起来再上场,就是所谓的热身活动,那么究竟我们要怎么做热身呢?佰佰安全网来讲讲这方面的大球运动安全小知识。有关篮球运动简介 篮球,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动,起源于美国。1891年...[详情]
