高明有几间健身室

在办公室不动也可以健身

不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。 解除你颈部的疲劳 1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30...

老人健身设施有哪些

跑步机：比实地跑出更多距离 跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。 运动...

男子敲诈电玩城 这手法实在是高明了点

一男子以举报电玩城有赌博机为由，向多家电玩城老板敲诈，勒索钱财7万余元。日前，北京房山警方将嫌疑人王某抓获。今年6月开始，房山警方接到多起报警，称辖区长阳加州水郡一电玩城内有赌博机。民警赶往现场调查，未发现异常情况。6月19日，警方再次接到电玩城工作人员报警，称有人向该电玩城进行敲诈勒索。“从六月开始，我就一直接到一个陌生号码的电话，威胁我给钱，不然就报警举报电玩城有赌博机，让...

90后偷遍优衣库 其实手法一点都不高明

不知道大家有没有在服装店买过衣服呢？一般来说，服装店商品都有防盗磁扣，只有结账后收营员才会取下，否则在通过店门口安装的感应门时会发出警报，近日，有一对90后情侣利用优衣库自选式服装店管理漏洞，偷遍优衣库消息引发关注，到底是怎样情况？大家来看看介绍。 据报道称，10月4日，江苏苏州吴中区万达广场优衣库店员发现店内三件价值2400元的衣服被盗，于是向民警报警，当地民警调查监控发现有...