对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,中老人跳健身舞该注意哪些事...[详情]
老人跳广场舞有利于健身吗
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独,没有广场舞之前,适合老年人的活动也比较少,子女一般都不再身边,最多也就散散步,听听收音机和下象棋,可是有了广场舞以后,老人们认识了各种朋友,他们可以经常聊天,交流舞蹈,还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少,长期不运动就会出现各种疾病,抵抗力也会下降,跳广场舞能提高身体的协调能力,还能促进...
中老年人会选择跳健身舞保健
中老年人最好的保健方式是运动,现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞,动作更是优美,而且对穴位按摩很有好处,跳完了浑身都舒服。 传统民间舞蹈,早已成为各大公园一道亮丽的风景。而最近在各个地区游玩的老阿伯却发现了一个更新鲜的事儿:现在中老年人健康舞还出新样式了,广场健身舞16步教学成为公园新的亮点。为了扩大中老人年的社交生活,还发展了恰恰16步中老年...
据悉,河南省将于11月至12月份在全省范围内开展2016年河南省全民广场舞大赛。...[详情]
轿车与大客车高速上演斗气大赛
两名驾驶员,一个驾驶大客车,一个开着轿车。一个想超车,一个占着道不让。就这样,两名驾驶员在宁洛高速漯河段追逐了10公里后,被漯河高速交警发现并及时制止,安全隐患才被消除。 7月2日20时40分,漯河市公安局交通管理支队南洛高速公路执勤大队民警巡逻到宁洛高速漯河段(往周口方向)510公里处时,发现一辆大客车想超车,一辆小轿车占道不让。两车并驾齐驱,在宁洛高速公路上互不相让,过往车...
擅闯崇州鸡冠山失踪 200警民连夜救下7驴友
原标题:不被理解的搜救:“我们没报警,谁让你们来救了?” 擅闯崇州鸡冠山失踪,200警民连夜救下7驴友 警方对擅闯的7名驴友进行批评教育。 6月11日晚,重庆的吴女士家中灯火通明,等了一宿都没见儿子归来的踪影,电话拨了一遍又一遍仍然联系不上,她几乎不敢合眼,心里越想越害怕。“明天早上不见人,我就去报警。”三天前的6月8日,儿子周道与驴友在网上约好,7人一起从崇州鸡冠山登顶,穿...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]
