健身健练教练培训机构

老人如何使用健腹器健身

现在一些小区里面都有健身器材，而这些健身器材大多是为老年人配备的。像一些扭腰器，牵引机，空漫步机，一些单杠双杠，很多老年人都在使用。由于是小区里面的器材，属于公共器材，在维修维护上难免要过于滞后，所以老年人在使用的时候一定要注意安全。 要想得到比较理想的效果的话，建议每天坚持或者隔天锻炼，至少要保证每周3次以上的锻炼。 这个计划花的时间并不长，仅仅只需要5分钟，涉及到的动...

为什么练太极可以健身

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。 太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。 武术可分为内家拳和外家拳两大类。外家拳一练筋、骨、皮为主，而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，属于气功之行攻。...

长沙驾校教练禁训道路上练车

暑假到来，练车的人多了起来，一些教练车图方便在驾校附近道路上让学员开车上路。昨天上午，长沙雨花交警在香月路附近开展专项整治，不到两个小时时间，查获五台违规上路的教练车，这五台车的教练员均被处以200元罚款。禁训路段练车教练被罚200元昨天9时50分，一台驾校教练车在香月路长塘路口行驶被民警拦截下。车门被打开后，驾驶座上的年轻女子很慌乱，民警一问，她只是学员，副驾驶座上是该车的...

聚焦校外培训机构治理

教育部等四部门今年2月部署校外培训机构专项治理行动以来，其工作进展一直备受外界关注。近一段时间来，多地制定并对外公布了具体方案，严查“问题”培训机构的同时，中小学教师有偿补课现象也成为重点治理对象。 7个督查组覆盖31省份 抽查暗访校外培训机构今年2月，教育部等四部门印发《关于切实减轻中小学生课外负担开展校外培训机构专项治理行动的通知》。依照通知，存在安全隐患、证照不全、超纲超...