户外健身器材你用对了吗

佳诺常用健身器材怎么用

佳诺常用健身器材怎么用 一、哑铃 哑铃是一种起源于古希腊的健身器械，它是最常用、最方便且最为有效的健身健美器材之一，有“雕塑肌肉的锤凿”的美誉，只要具备一副哑铃和一条长凳，训练者就能随心所欲地锻炼几乎全身每一块肌肉。哑铃分为固定重量哑铃和可调节重量哑铃，前者一般多用生铁浇铸而成，重量固定，在2-10KG之间不等，后者类似于缩小的杠铃，多用硬塑或者生铁制成，在短铁棒两端套上...

你知道小区健身器材有哪些吗

小区健身器材有哪些： 1、太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力。 2、健骑机 这也是一种常见的小区健身器材，使用的时候坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行...

小女孩被健身器材“咬住” 难以脱困

消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直，试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下，小女孩成功取出了右腿。双桥消防供图 华龙网发 健身器材，并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了...

秋裤太紧易冻伤 秋裤你穿对了吗?

随着气温下降，秋意渐浓，一个和“秋”有关的东西又引起了讨论——那就是秋裤。有时尚界人士声称“绝对不穿秋裤”，也有人感慨“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤”，总之，从健康角度来考虑，在低温时适当添衣保暖是必要的，而秋裤是个好选择。但即便都是秋裤，选择是否正确也会和你的舒适度甚至健康度有关，如果选择不当，说不定秋裤没能保暖反而会加重冻伤!佰佰安全网专注公共安全知识的小编支...