不胖女生去健身计划

孕期吃什么不胖又营养

一、坚果。坚果类的食物含有丰富的营养价值，很多营养成分都是我们胎儿所需要的。坚果的脂肪含相对是比较高，还未怀孕之前的女性朋友有的怕热量太高不敢食用，如果在怀孕时你要就对它重新认识了，因为坚果中含有一种脂肪非常的有益于心脏健康，而且脂肪对于胎儿脑部的发育有着非常重要的。而且食物坚果也不容易产生饿，但要注意的是每天摄入量在二十八克左顺为佳。 二、绿色蔬菜。绿色蔬菜的营养价值丰富...

青春期女生变胖的原因

肥胖是由于卡路里摄取的增加(吃得较多)或精力支出减少(较少活动)，或者由两者共同引起的;但研究人员认为，造成目前儿童期和青春期肥胖增加的原因有一定困难。 在这项研究中，研究人员对一群在美国三个不同城市近2200位黑人与白人女孩进行了跟踪研究，这些女孩的年龄为9至10岁到18至19岁;在研究期间，研究人员测量了女孩们的BMI指数(BMI———体重相对于身高的一种指标，用来衡量...

14岁女生追星 拿着400去往长沙打工

为了自己喜爱的偶像，有人追着明星全国跑，甚至有青少年为了追星，瞒着家人不远千里只为看明星一眼。河南两名14岁女孩李盈盈(化名)和谢思(化名)偷偷来到长沙，想边打工边找机会看看汪涵何炅和谢娜，导致家人紧急寻找。追星可以理解，但也需要理性。5天前，李盈盈给家人留了张字条，称学习压力大，想自己出门打工赚钱，便离家出走。李盈盈的母亲许女士发现字条后，通过监控发现，女儿和同学谢思一起从...

小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？

现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...