健身大重量训练后很疲惫

杠铃划船需要大重量吗

杠铃划船之所以能够被认为是个好的训练动作： 首先，此动作的目标肌群为背肌，不管是平衡胸肌、维持躯干，还是想要练得好看，划船的动作都能给予目标肌群最直接的刺激。 再者，屈体的姿势，需要一定的身体稳定能力，特别是踝、膝、髋等关节，都要有和谐的搭配，才能让你在动作上有好的发挥。 而且划船的动作，除了能直接训练到背肌，还会用到许多部位协同发力（或稳定），如腿、核心、腹部、手，几...

冰刀开刃后很锋利吗

答案是肯定的，开刃后冰刀很锋利，冰刀刀刃很薄，即使是刀刃最长的速滑刀其与冰面的最大接触面积也不足10平方厘米。冰刀是装在冰鞋底下的钢制刀状物，有球刀，跑刀和花样刀三种。速滑可分为大跑道速滑冰刀和短跑道速滑冰刀，大跑道速滑冰刀其刀体长，刀刃弧度小，刀刃和冰面接触面积大，转弯半径大，适于大跑道长距离滑行。短跑道速滑冰刀，其刀体短，刀刃弧度大，和冰面接触面积相对小，转弯半径小，适于...

男子驾大货车在湖南高速走“S路” 被罚后竟称很开心

近日，湖南高警局在日常巡逻中发现一辆中型货车在高速上开启“蛇形走位”模式，在面对民警的时候，该货车司机竟说出这样一个理由，让人哭笑不得。 8月29日下午，湖南高警局岳阳支队华容大队的民警在杭瑞高速由西往东巡逻至880KM时，发现路面一台红色中型货车在路面上演“蛇形走位”， 不仅给自己的驾驶带来危险，还给后方车辆造成极大的安全隐患。从监控视频可以清楚看到，该货车一直在超车道、行车...

女孩辍学打工后失联 家人很担忧

“我女儿失联已经3天了，我担心她遇到危险……”25日，双阳市民封女士焦急万分地打来电话，求助寻找其17岁的女儿小颜。辍学后欲打工遭家人反对封女士家住双阳区，她在长春打工，爱人李先生在家照顾一对儿女。小颜是家中长女，去年进入当地的一所中专学校读书。两个月前，一向听话的小颜突然提出不想继续读书，想找地方打工，此事遭到父母强烈反对。“闺女，你要是不喜欢现在学的专业，妈再给你找个好点...