孕妇健康避暑攻略
1、不可顶着日头晒,孕妇小心热射病。 孕妈最好避开烈日当头时出行,尤其应避免上午10点到下午16点出行,此时的室外温度极高。必须要外出时,孕妈一定要做好万全准备,选择浅色棉质衣服,遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此,烈日当头时,孕妈在户外行走半小时,需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度,出现胸闷,头晕等症状时,要尽快找阴凉地方休息,或找人求助。。 2、不可贪食解...
大明山滑雪攻略
一、初学者攻略 1.初滑雪者应该先在平地练习走,学会了走,再学滑,"走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、双板平行走、双板交替前推进走,平地走滑,是为适应雪板的滑度及硬度,接下来再学平地滑行和坡道滑行,初学者在平地要适应30分钟。 2.感觉身体失去平衡时,降低重心,扔出手杖,顺势摔倒,摔倒时有3个不要,不要急于站起,不要向尾板坐下,手不要摸雪板刃。 3.很多人觉得...
三天前的6月8日,儿子周道与驴友在网上约好,7人一起从崇州鸡冠山登顶,穿越西岭雪山,最终抵达九龙池...[详情]
中秋佳节沪上旅游攻略一览
原标题:在上海过中秋节,请打开这条微信天气:赏月有难度据乐游上海官方微信,令人遗憾的是,今年“赏月”是没什么希望了。据上海中心气象台消息,申城今日阴有时有小雨,天气不佳。今天气温和昨日相仿,最高气温23℃左右,最低气温20℃,相对湿度60%-90%。市民出行的话还是要带好雨具,注意交通安全,风力大、体感凉,注意调整着装、以免着凉。预计降水将持续到5日,假期的最后3天将转为阴或多...
三清山旅游引爆 交警路上“护航”
“五一”假期,正是出游好时节。三清山成了劳动者的狂欢地。“师傅,现在车流量比较大,请减速慢行,与前车保持合适的距离,千万不要插队”。4月30 日上午9:30,在三清山外双溪服务区坪溪桥路段,毛警官正反复叮嘱着迎来过往的司机朋友们。 交警为您指点迷津“五一”小长假第二天,三清山景区人流、车流陡增。大量短途自驾游客正浩浩荡荡向三清山驶来,景区周边交通压力加大。为应对客流...
国庆长假恰逢中秋佳节,8天长假赤裸裸的诱惑你又怎能放过。要是不携家带口、呼朋唤友地出去游玩一趟,感觉都有点对不起这几天假日了。国...[详情]
自行车、电动车作为代步工具,在老年人中骑行十分普遍。虽然它们的使用让老年人的出行方便了很多,但由于老年人交通法律意识和安全意识不足,反应能力迟缓,涉及的交通事故并不少见。老人骑车上路需避免哪些危险行为 老年人由于接受的交通安全教育相对较少,交通安全意识不是很强,喜欢随意横穿马路,逆向行驶、无视交通信号灯,和机动车抢道等,这些危险行为不仅对自己人身安全...[详情]
时下出门旅游,乘船水路出行也是一部分老人的首要选择,不同于陆路出行,船舶在水上行驶,受自然条件限制,而自然条件又是复杂多变的,所以老人多掌握一些乘船的安全常识,十分重要。老人乘船前应做哪些准备 1)乘船前到医院进行一次身体体检,确认身体状况良好,适合乘船。乘船之前如若身体不适,如感冒等,最好取消行程;2)海上气候瞬息万变,而且气温较陆地偏低,最好多备...[详情]
