靖江德锐健身游泳

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

江苏靖江一医生诊所遇害 行凶者已落网

25日下午2时，江苏靖江警方通报，行凶杀害当地一名医生的嫌犯已被警方抓获。据当地官方通报，4月22日晚，该市斜桥镇荷花村骨科医生沙某遇害案发生后，当地警方在泰州公安局指导下，迅速成立专案组，全力侦破此案。经过连续奋战，4月25日中午，专案组在山东菏泽将犯罪嫌疑人霍某(男，山东菏泽人，1991年出生)抓获归案，霍某对故意杀害沙某的犯罪事实供认不讳。目前，案件正在进一步侦查中。佰佰...

大妈靖江寻亲 买票时售票员听错搞乌龙

乘坐大巴从安徽涡阳县到江苏靖江原本只需9个多小时，然而，55岁的安徽于大妈却一路波折，足足花了25个多小时还没到达目的地，原因竟是售票员误将“靖江”听成“晋江”。 2017年2月27日11时许，一手拿着行李袋、一手牵着孙子的于大妈风尘仆仆地走进晋江市公安局金井派出所，报警称其迷路了，需要帮助。原来，于大妈之前从未出过远门，此次带着孙子远赴江苏靖江寻亲，不料买票时，售票员误将“靖...